四川省簡陽中學(xué)分析：孩子心理壓力大的主要原因有哪些？

四川省簡陽中學(xué)分析：孩子心理壓力大的主要原因有哪些？

1、個人追求成就目標廳求過高。這是沒有正確認識到自我狀況的表現(xiàn)。

2、自我概念差，很多同學(xué)因此這樣在學(xué)業(yè)上自暴自棄，說自己不是學(xué)習(xí)的那塊料，學(xué)不學(xué)都是無所謂的，然后把注意力集中到別的事物如：上網(wǎng)，談戀愛，等，甚至誤入歧途對社會造成危害。適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài)，活躍思維能力，增強反應(yīng)速度，對人是有益的，產(chǎn)生下面效應(yīng)，如果完全沒有壓力，身心處于一種松散或不緊張狀態(tài)，個人的潛力就無法發(fā)揮。然而壓力過大便會帶來一些問題。

①客觀冷靜分析。學(xué)習(xí)遇到壓力之后，應(yīng)當(dāng)對壓力情境進行分析，這是包括兩個方面：一是壓力來源的分析，仔細思考，是什么原因?qū)е聣毫Φ摹Ｊ峭庠谝蛩?，抑或是個人因素。這樣即可采取對策，也可舒緩情緒方面的反應(yīng)。

②合理利用時間，學(xué)會科學(xué)用腦。有時感到壓力情境進行分析，首先制定一個學(xué)習(xí)計劃。計劃可大可小，大到整個學(xué)期，每個學(xué)科，小到每星期，每單元，這樣便于科學(xué)安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。同時講究用腦衛(wèi)生，注重勞逸結(jié)合。另外每學(xué)一個新的內(nèi)容，都要及時掌握，及時鞏固。前一天預(yù)習(xí)功課，當(dāng)天回顧所學(xué)內(nèi)容，一周小結(jié)復(fù)習(xí)，單元測驗前復(fù)習(xí)鞏固。

③克服考試緊張心理。首先要正確對待考試。保持輕松愉快的心情，堅持有規(guī)律的生活，不要把考試看得太重。學(xué)會自我暗示，經(jīng)常提醒自己，我會考好的，沒有什么大不了的，形成正確的應(yīng)考心態(tài)。

時光如水三個世紀篳路藍縷，歲月如歌百余春秋薪火傳承。四川省簡陽中學(xué)源建于1899年的通材書院，學(xué)校發(fā)展穿越三個世紀，歷經(jīng)三個時期，三遷校址，九易其名，是一所既有百余年悠久歷史文化積淀，又有現(xiàn)代教育理念的巴蜀名校，是四川省首批命名的國家級示范性普通高中、全國教育系統(tǒng)先進集體、四川省一級示范校、四川省新課改樣本校。學(xué)?，F(xiàn)有兩個校區(qū)，占地面積300余畝，在校學(xué)生8000余人，教職工593人。

落實素質(zhì)教育勇立時代潮頭，深化課程改革續(xù)寫絢麗華章。學(xué)校在“以德為先，通材樹人”辦學(xué)理念的引領(lǐng)下，通過“完善辦學(xué)理念、踐行以人為本、強化學(xué)習(xí)培訓(xùn)、深化教育改革、實施多元評價”等工作舉措，學(xué)校走上了一條規(guī)模與內(nèi)涵發(fā)展并行的科學(xué)發(fā)展之路。2009年高中課改在四川推行后，學(xué)校在借鑒省內(nèi)外兄弟學(xué)校成功經(jīng)驗和做法的基礎(chǔ)上，把“民主、賞識、創(chuàng)新”為核心的素質(zhì)教育思想融入到課改理念當(dāng)中，探索出了具有學(xué)校自身特色的課改之路。

2013年，以課改為研究內(nèi)容的課題《普通高中“導(dǎo)引—生成”課堂教學(xué)改革研究》成功申報為國家級立項課題，有幸成為當(dāng)年全省承擔(dān)國家級課題的4所之一、資陽市建市以來唯一1所基礎(chǔ)教育學(xué)校，課題中期研究成果也于2016年被評為省二等獎，是全省唯一1所獲此殊譽的基礎(chǔ)教育學(xué)校。學(xué)校多次在省市教育研討會上作專題發(fā)言，先后有成都四中、廣西百色民族高級中學(xué)等20余所兄弟學(xué)校到校交流學(xué)習(xí)。