在面試中如何應(yīng)對自如?

　　大家都知道，在我們選擇報讀航空專業(yè)的時候，都會有面試，面試通過了才能真正的報讀航空專業(yè)，最近在貴陽航空專業(yè)學(xué)校的招生過程中，有同學(xué)咨詢到，在貴陽航空專業(yè)學(xué)校面試中如何應(yīng)對自如?可能很多人或許都有這樣的疑問，那么我們一起來看看。

　　積極的自我暗示

　　貴陽航空專業(yè)學(xué)校在面試前，一些考生習(xí)慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽的，然而卻無意中在暗示著自己。面試的考生會焦慮自己的敘述常常是消極的，她習(xí)慣對別人講“我可能通不過面試”，“我缺乏應(yīng)變能力，我恐怕難以對付面試中的應(yīng)變題”，“我表達(dá)能力不夠好”等等。這些消極的暗示會破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者的自信;相反，假如能對自己進行積極的暗示，考生就會充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以致在面試中積極地表現(xiàn)自我，面試結(jié)果也會常常被自己的積極暗示所言中。

　　利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過度焦慮

　　盡量逼真地想象當(dāng)時的各種情景、貴陽航空專業(yè)學(xué)校面試?yán)蠋煹谋砬楹妥约旱膬?nèi)心體驗，一旦有身體的緊張反應(yīng)或內(nèi)心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”，同時進行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減弱自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若

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